「仕事に行きたくない!」その理由と会社員のリアルな対策方法

クラケン

こんにちは、中小企業の正社員や派遣に期間工と転職を繰り返えし

期間工から大手の大企業の正社員へ!

さらに転職して夢だったIT系の企業で働いている、ごく普通の会社員のクラケンです!

あなたと同じ様な仕事をリアルに乗り越えてきた中年です。

 

これらが分かるよ

  • 仕事に行きたくない時の理由
  • 仕事に行きたくない人のパターン
  • 仕事に行きたくない人に有効的な対策
  • 本で見る普通の会社では通じない対策では無くリアルな普通の会社員の対策が分かります。
  • 辛い状態から抜け出したい人には必見です。
  • 冷静に判断する一助になるかも?

 

なんとなく仕事に行くのが嫌だし気分が乗らないと感じている。

仕事に行きたくない時は自分自身の甘えや、至らなさなのか?

仕事が嫌だ!行きたくないけど情けなくて・・・

責任感が強く真面目な人ほど、自分で自分を追い込む人を多数見てきました。

しかし、激しい怒りや、涙が出てくるほど追い詰められてるのなら・・・

決して情けなくも甘えでもありません!

貴方の正常な感情が異常な環境で警告を発している証拠です!

 

ここでは、仕事に行きたくないと感じてしまう理由と、それらのリアルな対策方法について解説したいと思います。

私も色々な職場を経験してますので、少しは貴方の手伝いが出来ると思いますので一緒に理由を探って対策を探していきましょう。

仕事に行きたくない時の最初の行動(経験からのマインド)

結論として、仕事に行きたくない!と本気で悩んでる人は本当に追い詰められてる人です。

だからこそ

最初に覚悟を決める事が重要になってきます。

選べる選択肢は

1.休職
2.長期で休暇をとる
3.仕事を辞めてしまう

仕事 行きたくない

これらが究極的な答えになります。

ここまで考えないと、実際に行動なんて絶対に出来ませんよ。

これらの覚悟は必要です。

この選択肢で進むべき道が変わります。

まずは、現状で実行可能な対策

1.休職

2.長期休暇

が可能かどうか?

正直言ってしまうと、これらの選択肢が出来る会社にお勤めならば、続けるべきだと思います。

クラケン

大手の企業を辞めるのはおすすめしません。

大手の環境で無理ならば中小企業なんて私の経験から考えて絶対に無理です。

これらの選択肢が無い企業の方が多く、劣悪です。

この選択肢があるならば、迷わず休職しましょう!

選択肢がない方は辞める事を視野にいれておいておくと動きやすいです。

そうしないとダラダラと辛い思いを続けることになります。

これからお話する

状況別の対策が無理ならば辞めた方が無難な場合が多いですからね。

本当に不条理な世の中です。

サメッチ

いつの時代も理不尽な仕事があるものです!

しかし誰もが一度は通る道でもあるから仕事に行きたくない!と感じたならば一度立ち止まって考えるのも大事だよ。

正しい知識と対処法で憂鬱な毎日とおさらばしよう!

 仕事行きたくない時は心をまずは鎮めよう

仕事に行きたくない時はまずは落ち着いて考える時間をつくりましょう。

焦りや怒りは道を迷わせます。

まずは一時的にも気持ちを沈めてから考えて行動しましょう。

冷静に考えればいくらでも対応策はあるんです。

中小企業の正社員をしていた時は

本気で仕事に行きたくないと考えていたものです。

しかし

心理

分からない

未来が見えない

どう行動してよいのか

などを考える時間をつくらないと全く前に進みません

怖いんですよね

変化する事が·····

どんどん時間はすぎて動けなくなります。

仕事 行きたくない

動いたら、どうにでもなるんですけどね。

私は動き出したから人生変わりました。

その時は1日しっかりと考えましたよ

こんな中小企業の会社辞めても後悔する事は無いし、このまま働く価値も無いと、割と簡単に結論がでました。

そして、貯金などを確認して

しばらくは大丈夫だったので

転職を決意しました。

仕事に行きたくない!その理由別対策

ケースバイケースで対策や対応が違うのが難しいんですよね。

私が経験して見てきたなかで、よくあるケースをまとめてみました。

ただ、仕事に行きたくないほどの状態に追い込まれる時点で

環境?

人?

何かに致命的な理由があります。

これを解決して、また楽しく仕事をするのは本当に難しいのは覚えておいてください。

最も多い理由が人間関係

仕事 行きたくない 人間関係

私も色々な会社を経験しましたが、どこの職場でも必ず人間関係の悩みはついてまわりますよね。

仕事を辞める理由のなかでも最も多いのは人間関係です!

誰にでも必ずついてまわる身近な悩みですので深刻です。

例を挙げると・・・

●上司からの不条理なパワハラ
●先輩からの嫌がらせや威嚇
●同僚達とうまく溶け込めない
●お客様とのトラブル
●取引先とのトラブル

いくらでも挙げられますね・・・・

どれもが気が狂いそうなストレスです。

仕事は必ず誰かとのつながりや関係で成り立っていますので人間関係のストレスが無い職場を探すのはとても難しい事ですよね。

事実、私は派遣や転職などで色々な立場での職場を経験してきましたが、どこにいっても人間関係は悩みの種でしたしトラブルを多数見てきました。

しかし!人間関係(コミュニケーション)の難しさは、貴方が少しだけ反応や対応を変えるだけで相手側の反応や対応が変わってくるものです。

こちらの記事で職場で攻撃的な人の対処法や私の経験上のそんな人達の心のうちを暴露してみました。相手を知ると意外に対処法は見えてきます。

↓↓↓職場で平穏に暮らしたいあなたへ
仕事(職場)で平穏に過ごす方法!の参考書(編集中)

↓↓↓職場で攻撃的な人がいた場合の対策

職場で攻撃的な人の対処法!現役社員の実践する現場で通じる方法

仕事行きたくなくなるほど高負荷な業務量

仕事 行きたくない 高負荷

最近は人手不足から中々人が集まりませんので、一人ひとりの抱える作業量が年々大きくなり負担が許容オーバーになっていますよね?

これでは、仕事に行きたくない時があるのは当然です。

わざわざ忙しい時に喜ぶなんてどMぐらいです。

こんな毎日が続くなんて憂鬱でしかたありませんよね。

 


その会社が大企業で頑張る価値があるならば乗り越えられるとは思いますが、大企業なんて実際に勤めてるのは全体の1割以下ですからね…

さらに言えば残業代や手当が大企業ならばでますがでないならばしがみ付く価値は無いと私はおもいます 。

 

クラケン
何もかも投げ出して、どっか遠くに行きたいと・・・
私も本気で思った事があったな~~(。-`ω-)

私自身も若い時期にそんな気持ちでよく仕事に行っていましたね~(-。-)y-゜゜゜

上司に「人員の追加は無いんですか?」と何度か聞いたことがありますが、のらりくらりとはぐらかさられて結局は高負荷で延々と仕事をしていました。

仕事を即辞めたくなりましたが、次が見つかるまでは我慢の我慢でした(;’∀’)

その時の対策は・・・

仕事を早く終わらせる事に考え方をシフトすることによって対応しました。

具体的には、朝に今日やる事を洗い出して整理すると意外に上手くいきますよ。

確かにしんどくてきついですが、人間関係とはべつで私がいないと仕事が回らなくなるので職場での立場は強くなりますからね。

もしこれで雑に扱われるなら頑張る価値はその会社にはありませんから辞めるべきです。

今では期間工や派遣など休日が多くて待遇がよく働ける便利なやり方がありますからね。

無理して続ける必要はないですよ、今は人手不足ですから求人は多いですので

高収入の期間工や派遣で稼ぎながら新しい仕事を探すのも一つの手です!

クラケン
キツイ職場を経験すると・・・
あらあら?不思議なことに(*’▽’)
他の職場が楽ちん楽ちん♪
ゲームで言うとレベルアップです!

高負荷で心身ともに摩耗(休養不足)

仕事 行きたくない 消耗

休日出勤や高負荷残業が続くと、気づかないうちに体力と気力がすり減らされて、じわじわと心が暗くなっていきます。

俗にいう鬱状態です。(余裕が無い状態だと気付きにくいですが、鬱の状態には結構簡単になってしまうんですよ)

工場勤務では皆同じ時間だけ残業してる方も多いと思いますので、思い切って他の人に不満をぶちまけてしまっていいと思います。

みんな 実は同じことを思っていますので、それをきっかけに仲良くなるなんてよくある事です。

個人で残業を決められる職場なら、皆で残業をなるべくしない空気をつくっていくのも手ですね。

 

クラケン

人に不満などをしゃべると、気持ちがスッキリするものです!

ストレス対策には一番の対策ですね!

しかし、しゃべる相手は選びましょうね?

他、有給をしっかり使ってしのぎましょう。

有給などの休みがまともに使えない職場なら・・

ハッキリ言ってしまうと職場に残る価値は無いと私は思います。

私の職場選びの基本は有給や休日が確保されているかです!!

ですので、最終的に大手の勤務に私は落ち着いてます。

人生を会社にすり減らされるなんて、本来は仕事をするうえで本末転倒です。

人生を謳歌するために、頑張って仕事をするのです。

その芯の部分は忘れないでください。追い詰められた時こそ考えるべきです。

と私はそう思います。

似たような症状が新人の時ですね。新入社員や新人さはこちらを↓↓

興味が無い仕事(やりたい仕事ではない)

仕事 行きたくない

興味が無い仕事だと、不満やきついことがあると何倍も大きく感じてしまいます。

自分には合ってない・・・

仕事に行きたくない…

本当は他の仕事がしたかった・・・

毎日思ってませんか?

よく考えてくださいね

やりたいことが明確なら、今からそれに向かって突っ走るのもアリと思いませんか?

そんな選択肢もあるんです。自分のイメージに合う仕事を探してみては?

クラケン
しかし!
理想を求めて色々な仕事を探してきたワシの経験から言わせると
どんな仕事も2年ぐらいすると慣れで楽しさもそこまで実感することはないです
現実はそんなもの・・・・。

 

サメッチ

職場で一人前になるには、2~3年は必要です。

どんな仕事でも楽しくなるのはその時期からですよ!絶対の夢やイメージがあるなら構いませんが、そうではないなら・・・

もう少し続けてみてはどうでしょう?

数年後には、成長して今とは違う世界が広がっているかもしれませんよ?

 

華やかなドラマの様な仕事を想像しているならば無理です!

そんな仕事は全体の1%です。

普通の仕事は地味で辛いものです。

抜け出したいのならばそれ相応の労力が必要です。

私も期間工から大企業の正社員になるために信じられないぐらいの努力をしました…

厳しい事を言うかもしれませんが

自分が積み上げてきた結果が今です。

今の現状が周りの評価で貴方の現在の価値でもあります。

だからこそ、立ち止まってはダメです!

夢や理想があるならば向かっていくべきだと私は思います。

↓↓↓これでテンション上げていこう!!

仕事系の漫画に自分を重ねストレスを吹き飛ばせ!

仕事のいきたくないほどの待遇の悪さ

仕事 行きたくない 待遇

私は報われたと思える待遇なら、仕事に行きたくないなど絶対にならないと思います。

報われないからストレスも溜まり発散もできない・・・

よくありますよね残業代がでない

有給があって無いようなものだ!

給料が低い・・・・。

以前の私が、今の私をみたらあまりの差に愕然としてやる気も無くなり、憂鬱な気分になると思います。

待遇の悪さは、これが当たりまえだと決して思ってはいけません!

世の中では暴利をむさぼるために違法な労働環境が多数あるのが現状です!

これには断固抵抗して許さない気持ちを忘れないでください。

今の過酷かつ待遇が普通だと思ってしまうと、搾取する側が笑うだけです。

転職は貴方のカード(武器)です。変わらない会社にいても使い捨てられる未来があるので使うときは遠慮なしに使いましょう。

注意!

しかし自己中な考え方になってはダメです!

今の給与はあなたの今の価値です。

そこは冷静に受け取りましょう。

しっかり、自分の価値を考えてみましょう。

若さだって価値です、年をとっていても経験が価値です!

資格は?

特技は?

無い?ならば作りましょう!

その向上心も価値です。

何もしない、する気もないのならばその給与が妥当です。

ただ、なんの根拠も無く怒るのは筋違いですので、素直に堅実に前に進みましょう!

クラケン

昔働いていた会社でも異常な待遇がありました…

そこで働いてる人間の目は死んでましたよ!

それが当たり前の環境だと思っているのでしょう

ギリギリ生活できる収入と休日はほぼなし!そんな人生を送りたい?

しっかり自ら考えて動こう!

クラケンは必死にもがいて転職をくりかえして理想をてにいれました

普通の私にも出来たから大丈夫(*^▽^*)

緊急事態!うつ病・・・

仕事 行きたくない うつ

真面目な人ほどよくなる気がしますね。

不満もなくて人間関係も良好だけど仕事に行くときに気分が落ち込み体調が悪くなる・・・

誰にでもなる病気ですので考えるだけ無駄です。貴方のせいでもありませんから心療内科か社内ヘルスケアで見てもらいましょう。

色々な環境が複雑に絡み合ってうつになりますので、受け止めてください。

甘えてるわけでもありません、心が風邪をひいたのです。

うつになりやすい人は真面目で優しい人ですから無理をしすぎてるのかもしれません。

よくあるチェック欄です。
●夜寝付けない
●感情がでない
●食欲がない
●やる気がでない
●なんでもないのに泣いてしまう

これらは要注意のシグナルです!

心療内科は、メンタルバランスを整えてくれる場所ですので気軽に行っても大丈夫です。

徹底的に貴方の味方をしてくれるので安心して行ってみてください。

 

クラケン
睡眠薬で寝れるだけで結構スッキリするもの
色々と対ストレス対策も学べるのでたまには行きたいですね。

↓↓理不尽な行為を受けているならこちら!!
仕事の理不尽に打ち勝つ対処法!返り討ちにしてやる!

明らかに異常だと感じたら・・・・。自分を信じて転職しよう

異常だと感じたら・・・・。

貴方の感覚は間違っていません!自信を持ってください。

行動は起こさないとなにも変わりません、流されてしまうと

一生変われませんから一歩を踏み出してみましょう。

 

クラケン
いきなり理想の職場にたどり着くのは難しいかもしれません
私は大手の工場に休日と給与の二つが揃っていることに気づくのに少し時間がかかりました。

 

 

逃げ道がある状態を作っておくことは想像以上に精神が安定します

その状態をつくって、他に仕事がないか探してました
たまに、凄い大手が募集してるですよ?知ってますか?

意外に給料や待遇などをみてると楽しいです♪

意外な上場している大手の企業が募集しているときもあり興奮します。

理想の職場探しは、いきなり探しても見つかりませんから普段からコツコツです♪

もし!気になる企業があれば、即エントリーして内定をもらえば人生大逆転です!

大企業に勤めたら分かりますが、世界が変わりますよ(私がそうなので保証します)

ステータスとして最高です。周りの見る目がガラリと変わるのは痛快です。

余計な勧誘もありませんでしたから好印象です。

ちなみに私は転職で年収は今では倍以上に跳ね上がっています。

さらには、休日は大型連休も含め理想的で快適な毎日を過ごさせていただいております。

詳しく違いを記事しました。こちら⇒【体験記】転職で分かった中小企業と大企業の差

 

とりあえず、心の余裕とチャンスを逃さないように転職サイトなどに登録しておくと私のようにチャンスを手

にすることができます。

逃げ道にもなりますので、お試しあれ(*^▽^*)

今の自分の心の盾にもなりますし、楽しく過ごせる職場を見つけるチャンスを逃さないようにね。

実は自分の市場価値を計ることが可能です!ついでに転職のオファーも高確率で受ける事ができる話題の転職情報があります。

私のお試し画像です↓恥ずかしいので隠してます。

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このように貴方の現在の市場価値(年収)がズバリとでてきますので自信をもって行動できますよ。
ぜひお試しあれ!↓↓↓

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私が実践した期間工や派遣で稼ぎながら休養と転職

私的にはかなりおすすめなのが働いて稼ぎながら転職活動です。

今流行りの働き方改革で環境がよくなり稼げますので、経済面の不安が無くなるのが最大の魅力です。

働き方改革や同一労働同一賃金についてはこちら↓

私自身が実践したのが

期間工や派遣で勤めて、稼ぎながらのんびり休養と転職活動をする事です。

早く定職につきたいのは分かりますが、不安定な状態ではロクな仕事は見つかりません。

経験した人にしか分かりませんが

経済面で行動できずに我慢してる方が多いのではないでしょうか?

そもそも、こんな思いをさせる会社は低賃金で辞めさせない為に最低限の賃金しかだしません!

そこで、すぐに働けて、高収入の期間工や派遣の出番です!

1度環境の良い大企業の期間工や派遣で私はリフレッシュしながら休養してみてください。

期間工や派遣は中小企業の正社員よりも給与が高いし、休日は

私自身がビックリしましたが

かなりの日数の休日や連休がありますので快適ですよ。

私が初めて一人旅をしたのも

この時期です。

本当に有意義な日々でした。

私はこの日々が欲しく、死ぬ気で期間工から正社員になりましたが

休養として利用するのもアリだと感じました。

1度は大企業の仕事を経験してみて下さい。

中小企業がどれだけ卑怯で価値が無いことを痛感するばずです

それをバネにして、上を目指しましょう!

期間工の詳細はこちら↓

期間工とは?簡単に分かりやすく!

期間工のポイントとして

  1. すぐに働ける!
  2. 住む場所が無料
  3. 入社祝い金など高報酬!
  4. 期間満了で数十万がもらえる
  5. 環境は最高

中小企業から中小企業への転職を失敗すると?

これは経験談ですが·····

私もあなたと同じ様に仕事に行きたくないと思った事は何度もあります。

中小企業だと、そこに働く人間も陰険で粗悪な人も多く

働いていて、関わりたくもないな·····

なんて普通にあるものです。

そこで転職を考えますが、同じ様な業種に転職しても何も変わらないと言うことです。

本当に人生の無駄な時間だったと

今でも後悔しています。

転職を選んだら、しっかり考えましょう。

自分がなにを望むのかを

給与?

安定?

平穏?

それしだいで道は沢山ありますよ。

知らないだけです。

雇われてが嫌ならば、個人でフリーランスだってあります。

若いうちに、選択できればそれだけ成功する確率も上がるので視野は広くいきましょう。

仕事にいきたくない!~まとめ~

仕事 行きたくない

仕事に行きたくない理由は様々ですが、頑張っても頑張っても解決しないなんて普通にあります。

仕事に行きたくないと貴方をそこまで追い込む側に問題があることが多く、解決は難しいのが現状です。

しかし、そう思えることはいい事です。

何も考えずいればただ搾取されるだけで、都合よく利用されて終わりです。

こうやって調べているのも貴方が強い証拠ですので、流されず前を向いて行動しましょう。

ほとんどの人が流されて生きています。

昔いた職場の人間を見たとき…

失礼ですが頑張って行動してよかった!と本気で思います。

あそこで諦めていたら…

私は今でも休みも無く貯金もたまらず旅行にも遊びも知らずに人生を終えていたかもしれませんね。

そう考えると本気で背筋が凍り付きますよ。

考え方や情報を知らないと動けません、それは身をもって経験しました。

あなたはこの情報をどう生かしますか?

結局はあなたが動くか動かないかで人生は変わるのです。

 

今回紹介した最後の転職の方法は意外に効果が高いのが特徴です。

なにも転職する必要はありません。ただいつでも逃げられる場所が明確に準備されているのは本当に心強いものです。他の待遇を見て今の自分の待遇が適正かどうかを計る良いパラメータでもありますのでぜひ実践してみてください。

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